Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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99 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 147,90g | Kohlh: 311,77g.
Frühstück: Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Fazenda Futuro Futuro Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Suflê de Espinafre, Abóbora Japonesa. Abendessen: Fazenda Futuro Futuro Frango, Cará, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Suflê de Espinafre, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Crepioca, Arroz Doce, União Açúcar Cristal Orgânico, Triunfo Bolacha Maizena, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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