Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 262,95g.
Frühstück: Сливы, Имунеле Напиток Кисломолочный, Овсяное печенье. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Яблоко, Куриный Бульон. Abendessen: Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Глобус Мюсли без Сахара, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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