|
Алкоголь и превышение калорий не проходят бесследно(
|
46,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Овсяный пирог на кефире. Mittagessen: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебец Медовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stepper - 46 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|