Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Rolled Oats. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples, Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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