Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Cadbury Chocolate con Almendras, Jamón Serrano, Lactal Pan Lacteado, Huevo, Palta, Margarina (Regular, 80% de Grasa con Sal), Zanahoria. Mittagessen: Dátil, AdeS Leche de Soja, Panqueca de Avena. Abendessen: Banana, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Mandarinas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Dátil, Panqueca de Avena, Frambuesas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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