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İlk hedefe 1.1 kilo kaldı. Ama 10 günde olur mu bakacağız 😅👍🏽
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67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 30,12g | Kohlh: 58,50g.
Frühstück: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Abendessen: Mayalı Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Menemen, Dağhan Sucuk. Snacks/Sonstiges: Muz, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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snmlsntskrn's Gewichtsverlauf
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