Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 210,16g.
Frühstück: Whey Protéine, Banane. Mittagessen: Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Clémentines, Omelette ou Oeuf Brouillé, Saumon, Avocats, Champignons, Volandrie Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Pommes Gala, Carrefour Amandes , Danone Skyr Nature, Fraises. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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conan_le_berbere's Gewichtsverlauf
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