Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Orion Чокопай, Блины на Молоке. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Mixbar Козинак Подсолнечный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|