Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Visconti Colomba Pascal, Visconti Colomba Pascal. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Visconti Colomba Pascal, Café com Açúcar, Alcatra Grelhada, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Chinezinho Molho Verde, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Alcatra Grelhada, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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4036 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 30 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 19 Minuten, Google Fit - 2 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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