Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 82,81g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 262,53g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lemper, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Usus Ayam, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk. Abendessen: Bakwan, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Chiffon Cokelat , Teh Manis, Marjan Cocopandan, Aice Coffee Crispy. mehr...
|
|
1339 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loevera's Gewichtsverlauf
|