Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 270,28g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Pertwood Farms Pertwood Organic Muesli. Mittagessen: Graze Summer Berry Flapjack, Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Eat Smart Cheese Slices, Quorn Sausages (1), Tesco Crusty Granary Roll, Bananas. Abendessen: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Cupcake with Icing, Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Cucumber (with Peel), Morrisons Braeburn Apples, Pepper, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Asda Spring Onions. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Mini Sticks. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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