Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Riera Tostadas Light. Mittagessen: Tarta de Acelga. Abendessen: CasanCrem Queso Untable (30g), Tostadas, Café con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Chispas de Chocolate para Galletas (con Margarina), Arcor Rodajas Ácidas, Topline Chicles, Naranjas. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aldanalasaña:)'s Gewichtsverlauf
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