Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Kastengel, Kue Nastar, Kacang Mete, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Shirataki Fettucine Konnyaku, Cedea Fish Roll, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ketoprak, Shirataki Fettucine Konnyaku, Cedea Fish Roll, ABC Saus Sambal, Kecap Manis, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Inaco Nata de Coco, Buah Naga, Greenfields UHT Full Cream Milk, Beng-Beng Share It. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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idasulistiana27's Gewichtsverlauf
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