Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 64,60g.
Frühstück: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Telur Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kacang Tanah, Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
bersepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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