Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 12,92g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: 鲨鱼菲特 全麦欧包, 黑咖啡. Mittagessen: 木瓜, 火龙果, 芒果, 哈密瓜, 苹果, 菠萝, 橘子, 荞麦面, 上海青. Abendessen: 碧翠园 全麦面包, 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 上海青. Snacks/Sonstiges: 伊利 纯牛奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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