Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Great Value 2% American Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Jif Creamy Peanut Butter, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Durkee Salad Toppings, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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