Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Bresso Leichtgenuss. Mittagessen: Banane, Harzer Harzer Käse, Balsamico, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Cocktailtomaten, Netto Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Apfel, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Milbona Skyr Heidelbeere, Himbeeren. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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