Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng tanpa Lemak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Fiesta Siomay Ayam. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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