|
на 1300кк ушло 600гр🧐
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3850 kcal
|
Fett: 162,67g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 446,19g.
Frühstück: Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Зеленый Чай, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Mittagessen: Калина Малина Печенье Сдобное Песочное с Повидлом, ВкусВилл Печенье Песочное, Жареная Картошка, Яшкино Вафли Шоколадные, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Снежок Снежок 2,5%, Красная Цена Сливки 10%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Ржаной Хлеб, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|