Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Black bean, avocado, onion and pepper burrito, Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Market Basket Solid White Albacore in Water, Canola Oil, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage. Abendessen: Butter (Salted), Pacific Cod, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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4815 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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