Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Mingau de Aveia, Ovo, Excelsior Peito de Frango Defumado, Danubio Requeijão Zero. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sashimi de Salmão, Omelete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Churrasquinho. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Itambé Iogurte Fit Zero. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Pular Corda - 35 Minuten, Insanity - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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