Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Курага, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Лазанья с Курицей или Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Банан, Груша, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кабачки Жареные. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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