Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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61 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 24,04g | Kohlh: 75,34g.
Mittagessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белая Дача Бодрящая Редиска, Красные Помидоры. Abendessen: Nestle Горячий Шоколад, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 29,6 kg pro Woche
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dashaloh's Gewichtsverlauf
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