Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Bastoncini di Crusca. Mittagessen: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Baguette. Abendessen: Cavolo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Farro Cotto al Vapore, Lenticchie Bollite. Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Mais Bio, Mandorle, Brezzo Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Aptonia Mass Gainer, Banana, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Samsung Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nadias0's Gewichtsverlauf
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