Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Курага, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Европа Гречка Варёная . Mittagessen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Творог 5%, Яблоко, Банан, Апельсин. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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