I'm shocked to see I've lost 7 lbs again.
It's flabbergasting trying to figure this all out. The only thing new is I'm walking a little bit more...still tracking calories...still lifting weights (higher weights) but never really losing significant pounds for over a year and a half.
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 111,93g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 312,64g.
Frühstück: Trail's Best Double Salami Sticks, Oranges, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Wegmans Parmigiano Reggiano, Green Peas, Luigi Vitelli Bow Tie Pasta. Abendessen: Samuel Adams Summer Ale Beer, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Dairy Queen Chicken Fingers, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Hawaiian Sweet Onion Kettle-Style Chips. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Congrats! Keep up the good work. How many minutes do you walk a day?
25 Jul 14 vom Mitglied: gingin40
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