Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Mittagessen: 鶏のもも肉, 卵焼き, サラダ, 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Abendessen: ほうれん草のソテー, TOPVALU たらこスパゲッティ. Snacks/Sonstiges: イチゴ. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|