Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Raspberries, Tea (Brewed, with Distilled Water), Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Made with Olive Oil, Country Meat Packing Buffet Ham, Baby Spinach, Whole Wheat Dinner Rolls, Sweet Red Peppers, Gouda Cheese, Radish. Abendessen: Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Sweet Chili Signature Mcwrap with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Coffee with Milk and Sugar, Nordica 1% Cottage Cheese. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 59 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 8 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aggie95's Gewichtsverlauf
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