Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Мороженое. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
памп - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Svetlana_Sherbakova89's Gewichtsverlauf
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