Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Abendessen: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Extra Pão Suíço, Molho de Tomate, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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4116 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 18 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 3 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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