Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 143,09g.
Frühstück: Guacamole, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated). Mittagessen: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Chicken Sandwich. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), BJ's Chopped Peppers & Onions, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Archer Farms Natural Stir Fry Beef Strips. Snacks/Sonstiges: Hint Lemon Water, Simply Original Strawberry Shortcake, Trader Joe's Hibiscus Cranberry Juice, Kraft Cool Whip, Raspberries . mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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