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11 de maio
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 89,38g.
Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Kenko Gergelim Branco Tostado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Betânia Queijo Ralado, Cepêra Molho Barbecue, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas. Abendessen: Queijo Coalho, Suco de Acerola, Banana Prata, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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