Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 104,55g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Орехи Кешью, Сыр Рокфор, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Орехи Кешью, Сыр Рокфор, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Пятерочка Яблоко Красное , Абрикос. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Uni Dan Русская Горчица. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|