Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Апельсин, Овсяное печенье, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 1,5%. Mittagessen: Зефир кефирный, Овощи тушёные с мясом. Abendessen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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