Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 26,50g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Muesli con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Manzana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra, Plátano, Naranjas Ombligonas. Abendessen: Tomate Frito, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Boquerones en Vinagre, Bimbo Thins 100% Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|