Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 90,92g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Грудка Индейки, Bombbar Protein Cookies Cherry, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Рис Отварной, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|