Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 221,60g.
Frühstück: Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Cocktailtomaten, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Henglein Spätzle, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico, Ei, Aldi Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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