Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 55,13g.
Frühstück: Jalapeno Peppers, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Soft Flour Tortillas, Sugar, Cream (Half & Half). Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Feta Cheese, Canola Oil, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Rum (90 Proof), Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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4790 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Mayday! Mayday! We're going down!
26 Jul 14 vom Mitglied: brettthibault
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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