Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, バター, コーヒー. Mittagessen: 七面鳥の胸肉, Monini huile d'olive vierge extra, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: 全粒粉のパン, モッツァレラチーズ, トマト, オムレツ. Snacks/Sonstiges: イチゴ. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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