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95.05
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 264,59g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Mittagessen: Cenouras, Cebolas, Tomates, Chuchu Cozido, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Queijo Branco, Queensberry Geléia de Morango, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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