|
MTB: Wisła, Rynek, szlakiem pieszym Orlich Gniazd: Prądnik Biały, Zielonki, Pękowice, Giebułtów, Doliną Prądnika, Ojców, Sąspów, Jerzmanowice, Szklary, Dubie, Pisary, Rudawa, czarnym szlakiem Brzoskwini: Nielepice, szlakiem rowerowym Orlich Gniazd: Kamyk, Kopce (Frywałd), Mników, Kryspinów, Kolna, Wisła. 116km AVG 25,37 vmax 70,27km/h 😎 💨💨💨☀️☀️🚴♂️😤🛣️⛰️🌲🛣️🍦🌲🛣️☀️🌤️❤️👌 16.00⚖️👌
|
86,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|