Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 90,81g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 276,54g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Яичница, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сливочное Масло, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливы, Абрикосы. Mittagessen: Вода (в Бутылке), Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вода, Молоко, Хлеб Черный, Ударница Зефир Шармель. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
|