Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Кофе Растворимый с Сахаром (2 Куб.) и Молоком 7%, Смешанные Орехи, Восток Молоко Сыр Творожный, Авокадо, Каравай Хлеб Литовский. Mittagessen: Спаржа по-Корейски, Печенье, Морковный Салат, Ленивые Голубцы, Гороховое Пюре. Abendessen: Рыба Вяленая, Фисташки, Beerka Кальмар Сушеный, Обычное Пиво, Сметана 15%, Красное Яблоко, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Greenme Laimon Fresh, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ukolovairinauk's Gewichtsverlauf
|