Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушёные с мясом. Abendessen: Капуста Белокочанная, Печеночный пирог, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Baraka Финики Отборные, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 55 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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