Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 162,05g | Eiw: 234,54g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Овсянка. Mittagessen: Пит-Продукт Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Valio Сливки 10%, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Abendessen: Сырник, Бефстроганов, Valio Сливки 10%, Зеленый Чай, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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