bellamilka's Notizen, 13 Mai 22

vocht? periode? geen idee, wel frustrerend.
92,3 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 18,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2022:
1639 kcal Fett: 69,33g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 184,72g.   Frühstück: Jam, Philadelphia Naturel Light, Johma Oude Kaas Pesto Salade, Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel, Bolletje Donker Volkoren Beschuit. Mittagessen: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Blauwe Bessen, Almhof Lekker Licht Aardbei. Abendessen: Spinazie, Citroen, Gamba, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Parmezaanse Kaas, AH Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Prince Mini Stars, Aardbeien, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Chocolade Mousse. mehr...
2428 kcal Bewegung: Kochen - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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