Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 174,95g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: Amandes, Auchan Clémentine, Whey Protéine. Mittagessen: Saumon, Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo , Casino Avocat, Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette, Monoprix Mâche, Carrefour Tomates Cerises Italie, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four). Abendessen: Pastèque, Président La Bûche Fondante, Lidl Crevettes Entières Cuites, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Grand Frais Champignon de Paris , Samia Dürüm. Snacks/Sonstiges: Concombre (Pelé), Whey Protéine, Oeuf, Pommes Gala. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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conan_le_berbere's Gewichtsverlauf
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