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Pesagem do dia 12/05/2022: 76,3kg
***** dep
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76,3 kg
Bisher verloren: 103,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 202,11g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Mamão Formosa, Ovo, Peperi Presunto . Mittagessen: Cenouras, Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Fruittella Caramelo Café e Creme, Bala de Coco, Toblerone Toblerone Mini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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