Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 16,65g.
Frühstück: Mantequilla, Café. Mittagessen: Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Almendra Natural, Curry en Polvo, Tiger Khan Leche de Coco Light, Hacendado Espinacas Baby, Salmón. Abendessen: Alesto Pipas de Girasol Peladas, Hacendado Almendra Natural, Consum Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Canónigos, Hacendado Brochetas de Pollo. Snacks/Sonstiges: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Café, Alpro Yogur Natural con Coco, Arándanos, Fresas. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rakel1979's Gewichtsverlauf
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