Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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100 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nature's Choice Rolled Oats. Mittagessen: Minced Garlic, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Tomatoes, Lancewood Cheddar Cheese, Lean Minced Beef, Macaroni (Fat Added in Cooking). Abendessen: Soy Sauce, Canola, Soybean and Sunflower Oil, Egg (Whole) , PnP Chickpeas, Broccoli , Tastic Basmati White Rice Cooked. Snacks/Sonstiges: Guavas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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